Bij het suppen draag je het beste kleding die snel droogt en comfortabel zit als je nat wordt. Denk aan een zwempak, een sportlegging van synthetisch materiaal of een wetsuit, afhankelijk van het seizoen. Het juiste supkledingadvies hangt sterk af van de watertemperatuur en het weer op het moment dat je het water opgaat.
Of je nu voor het eerst op een sup-board stapt of al wat ervaring hebt, de juiste kleding maakt een groot verschil voor je comfort en veiligheid. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over kleding bij het suppen, van zomer tot winter.
Wat voor kleding is geschikt om nat te worden bij suppen?
Geschikte kleding voor suppen is kleding die snel droogt, goed meebeweegt en je lichaam warm houdt als je in het water terechtkomt. Kies altijd voor synthetische stoffen zoals polyester of neopreen. Vermijd katoen, want dat houdt vocht vast en koelt je lichaam snel af zodra het nat is.
De gouden regel bij suppen is: ga er altijd vanuit dat je nat wordt. Zelfs de meest ervaren suppers vallen weleens van het board. Kleding die je draagt moet dus zowel op als in het water functioneren. Materialen die goed werken zijn neopreen, lycra, polyester en merinowol. Deze stoffen drogen snel, bewegen mee met je lichaam en isoleren je zelfs als ze vochtig zijn.
Wat is het verschil tussen een wetsuit en een drysuit bij suppen?
Een wetsuit laat een kleine hoeveelheid water toe tegen je huid, dat vervolgens door je lichaamstemperatuur wordt opgewarmd en je warm houdt. Een drysuit sluit je lichaam volledig af van water en houdt je droog, zelfs als je ondergedompeld raakt. Voor suppen is een wetsuit in de meeste gevallen de meest praktische keuze.
Een wetsuit is flexibel, betaalbaar en geschikt voor de meeste watertemperaturen. De dikte van het wetsuit bepaalt hoeveel warmte hij biedt: een dunner wetsuit van 2 tot 3 millimeter is ideaal voor koeler zomerweer, terwijl een dikkere variant van 4 tot 5 millimeter beter past bij koudere omstandigheden.
Een drysuit biedt meer bescherming bij extreem koud water, maar is ook een stuk duurder en minder flexibel. Voor recreatief suppen in Nederland is een drysuit zelden nodig. Een goed wetsuit gecombineerd met de juiste lagen eronder is voor de meeste suppers meer dan voldoende.
Welke kleding draag ik bij suppen in de zomer?
In de zomer kun je bij suppen een zwempak, boardshorts of een sportlegging van synthetisch materiaal dragen. Als het water aangenaam warm is, volstaan lichte, sneldrogende kledingstukken. Een UV-shirt of rashguard is een slimme aanvulling om je huid te beschermen tegen de zon.
Vergeet ook niet dat je in de volle zon op het water extra snel verbrandt door de weerkaatsing van het water. Een rashguard met UV-bescherming biedt hier uitkomst zonder dat je je bewegingsvrijheid verliest. Smeer ook altijd waterbestendige zonnebrand op alle onbedekte huidgedeelten.
Op koelere zomerdagen of bij wind is een dun wetsuit of een neopreen shorty een goede keuze. Zo blijf je comfortabel als de temperatuur tegenvalt of als je onverwacht in het water belandt.
Welke kleding draag ik bij suppen in de winter of bij koud weer?
Bij suppen in de winter of bij koud weer draag je het beste een dik wetsuit van minimaal 4 tot 5 millimeter, aangevuld met neopreen handschoenen, neopreen sokken en eventueel een neopreen capuchon. Koud water is een serieus risico, en de juiste kleding beschermt je tegen onderkoeling.
In koud water verliest je lichaam snel warmte, wat je reactievermogen en kracht vermindert. Goede winterkleding voor suppen bestaat idealiter uit:
- Een dik wetsuit of drysuit voor maximale isolatie
- Neopreen handschoenen om je handen warm en gevoelig te houden
- Neopreen sokken of laarzen voor je voeten
- Een neopreen capuchon bij temperaturen onder de tien graden
Zorg er ook voor dat je nooit alleen gaat suppen bij koud weer en draag altijd een zwemvest of impact vest. Veiligheid staat voorop, zeker als de watertemperatuur laag is.
Moet ik speciale schoenen dragen bij suppen?
Speciale schoenen zijn niet verplicht bij suppen, maar neopreen waterschoenen of sup-schoenen bieden extra grip op het board en beschermen je voeten bij het instappen. Op warm water en een zandstrand kun je ook blootsvoets suppen, maar bij koud weer of rotsachtige oevers zijn waterschoenen sterk aan te raden.
Waterschoenen voor suppen zijn dun en flexibel, zodat je het gevoel van het board onder je voeten behoudt. Ze beschermen je voeten bovendien tegen scherpe stenen of schelpen op de bodem als je het water in- of uitstapt. In de winter bieden neopreen laarzen extra warmte en zijn ze eigenlijk onmisbaar.
Wat moet ik niet dragen tijdens het suppen?
Tijdens het suppen moet je katoenen kleding, spijkerbroeken, zware sneakers en losse sieraden vermijden. Katoen wordt zwaar als het nat is en koelt je lichaam snel af. Losse accessoires kunnen gevaarlijk zijn in het water of je bewegingsvrijheid beperken.
Vermijd ook kleding met metalen gespen of ritsen die je board kunnen beschadigen. Zonnebrillen kun je beter thuis laten of vastzetten met een sportbandje, zodat ze niet verloren gaan als je valt. Kies altijd voor kleding die goed sluit en niet loszit, want losse kledingstukken kunnen je hinderen of verstrikt raken.
Hoe Eemhof Watersport & Beachclub je helpt goed voorbereid het water op te gaan
Bij Eemhof Watersport & Beachclub geloven we dat een goede voorbereiding het halve plezier is. Onze gecertificeerde instructeurs geven je niet alleen begeleiding op het water, maar adviseren je ook over wat je het beste kunt dragen voor jouw situatie. Of je nu voor het eerst wilt proberen of al wat ervaring hebt, we zorgen dat je veilig en comfortabel het water op gaat.
- Professionele begeleiding door gecertificeerde instructeurs aan het Eemmeer
- Advies op maat over kleding en uitrusting voor elk seizoen
- Mogelijkheden voor zowel individuele bezoekers als groepen en families
- Een gastvrije omgeving waar veiligheid en plezier hand in hand gaan
Wil je weten wat je bij ons kunt verwachten of heb je vragen over de juiste kleding en uitrusting? Bekijk ons aanbod via de supactiviteiten pagina of neem contact op met Eemhof Watersport & Beachclub. We helpen je graag op weg voor een onvergetelijke dag op het water.
Frequently Asked Questions
Hoe weet ik welke wetsuit-dikte ik nodig heb voor suppen?
De juiste wetsuit-dikte hangt af van de watertemperatuur: bij water boven de 20°C volstaat een dunne wetsuit van 2 mm of zelfs alleen een rashguard, bij 15–20°C kies je voor 2–3 mm, en bij water onder de 15°C is een wetsuit van 4–5 mm noodzakelijk. Let ook op de luchttemperatuur en windkracht, want die beïnvloeden hoe snel je afkoelt op het board. Een goede vuistregel is: kies liever een iets dikkere wetsuit dan dat je het koud krijgt op het water.
Kan ik gewone sportkleding dragen als ik niet van plan ben te vallen?
Zelfs ervaren suppers vallen regelmatig, dus het is nooit verstandig om te rekenen op droog blijven. Gewone sportkleding van katoen of andere vochtvasthoudende stoffen wordt zwaar en koud zodra het nat is, wat je comfort en veiligheid in gevaar brengt. Kies altijd voor sneldrogende synthetische materialen, ongeacht je ervaringsniveau of de verwachte omstandigheden.
Wat trek ik aan onder een wetsuit bij suppen?
Onder een wetsuit draag je het beste een dunne rashguard of een strak zittend lycra shirt, zodat de wetsuit soepeler aan- en uittrekt en huidirritatie door wrijving wordt voorkomen. Voor vrouwen is een sportbikini of een strak zwempak ook een goede optie. Vermijd dikke of katoenen kledinglagen onder je wetsuit, want die belemmeren de isolerende werking van het neopreen.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn supkleding lang meegaat?
Spoel je wetsuit en andere neopreen kledingstukken na elk gebruik grondig af met schoon, koud water om zout, chloor en vuil te verwijderen. Hang de kleding daarna omgekeerd en uit direct zonlicht te drogen, want UV-stralen tasten neopreen aan. Bewaar je wetsuit plat of over een brede hanger om kreukels en permanente plooien te voorkomen die het materiaal kunnen beschadigen.
Moet ik ook rekening houden met kleding als ik een SUP-les ga volgen?
Ja, zeker bij een eerste les is de kans groot dat je meerdere keren in het water belandt, dus de juiste kleding is extra belangrijk. Draag sneldrogende kleding die goed beweegt, en vraag bij je supschool of leslocatie van tevoren of zij wetsuits of andere uitrusting verhuren of uitlenen. Bij Eemhof Watersport & Beachclub krijg je ook advies op maat over de beste kleding voor jouw les en het seizoen.
Is een zwemvest verplicht bij suppen en past het over mijn kleding?
Een zwemvest of impact vest is in Nederland niet wettelijk verplicht bij suppen, maar wordt sterk aanbevolen, vooral bij koud water, wind of onbekende locaties. Een goed zwemvest past over je wetsuit of andere supkleding en beperkt je bewegingsvrijheid nauwelijks als je de juiste maat kiest. Kies voor een specifiek SUP- of watersportvest dat slim gesneden is voor optimale bewegingsvrijheid op het board.
Wat is een rashguard en heb ik die echt nodig bij suppen?
Een rashguard is een strak zittend shirt van lycra of polyester dat beschermt tegen UV-straling, huidirritatie door het board en afkoeling bij wind. In de zomer is het een uitstekend alternatief voor een wetsuit als het water warm genoeg is, en het is ook ideaal om te dragen onder een wetsuit. Zeker op zonnige dagen op het water, waar de reflectie van het wateroppervlak de UV-belasting verdubbelt, is een rashguard met UV-bescherming (UPF 50+) een slimme keuze.